Naturopathie

Les bienfaits des plantes adaptogènes

Vous avez déjà entendu parler de certaines plantes comme le ginseng, la rhodiola,le basilic sacré ou encore l’ashwagandha… Mais saviez-vous que ces plantes, bien connues en médecine ayurvédique, chinoise ou encore japonaise étaient connues pour leur capacité à lutter contre … Read More

Ces aliments qui protègent du froid

Dans les périodes de grand froid, notre organisme essaie d’augmenter sa chaleur corporelle par divers type de mécanismes. Augmenter la chaleur de son corps, c’est produire de l’énergie : une opération que l’on appelle thermogénèse. La thermogénèse peut être augmentée grâce … Read More

Astuces : être au top cet hiver

Il y a quelques semaines maintenant, nous avons eu la chance de gagner une heure de sommeil. Un gain de temps qui ne se fait pas sans mal car nous passons à l’heure d’hiver et notre organisme ressent fortement ce … Read More

Qu’est-ce que l’immunité collective ?

Lorsqu’une partie importante d’une population est immunisée contre une maladie infectieuse, la propagation de la maladie devient limitée et on parle d’immunité collective. Voici comment elle est obtenue. Le système immunitaire garde en mémoire les attaques passées afin de pouvoir … Read More

Il est temps de booster son immunité !

Incontestablement la rentrée est une période agitée pour nous. A l’aube de la reprise de notre quotidien après quelques semaines de lâcher prise sous le soleil estival et avec l’arrivée de la saison automnale où les températures vont se rafraichir … Read More

Et si vous infusiez à froid !

En cette période estivale, au placard les bouilloires et sortez vos carafes dans lesquelles vous pourrez infuser à froid. Pourquoi infuser à froid ? Infuser à froid, c’est assurer à votre organisme de bénéficier des bienfaits d’une boisson antioxydante et riche … Read More

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Quels sont les gestes naturels pour protéger votre peau du soleil ?

A l’arrivée des beaux jours, nous nous extasions des bienfaits du soleil et de ce plein de luminosité ! Cet apport de vitamine D associé à l’exposition du soleil est un bienfait pour notre organisme et notre système immunitaire. Toutefois, cet … Read More

Ces aliments qui nous apportent la satiété

Nous parlions le mois dernier de « régime » ou plutôt d’avoir une approche intelligente dans notre quête de vouloir perdre du poids. Une envie qui généralement arrivent en même temps que les beaux jours. Certains aliments ont cette capacité de procurer … Read More

Perdre des kilos intelligemment

Les beaux jours arrivent à grands pas et comme à chaque saison estivale, nous souhaitons être prêts pour l’été et cela passe par la case « perdre des kilos ». On commence d’ailleurs à avoir apparaitre un certain nombre d’articles sur comment … Read More

Dormir trop peu est associé à un risque accru de démence, selon une étude

Par Le Figaro avec AFPPublié le 20/04/2021 à 21:04 Le risque de démence augmente de 20 à 40% chez les personnes qui dorment moins de 6 heures par nuit entre 50 et 60 ans. Dormir six heures ou moins par nuit entre … Read More