Bien-être

Les bienfaits du sport

Le sport dispose de nombreux bienfaits. Aussi, en cette fin d’année, nous tenions à consacrer un article sur les bienfaits d’exercer une activité sportive sans celle-ci vous procurera le plus grand bien. Outre, le fait que faire du sport peut … Read More

La somatothérapie où comment faire parler son corps

Ce mois-ci, nous voulions vous faire découvrir une approche de psychothérapie appelée la somatothérapie. Qu’est-ce que la somatothérapie ? Comme toute approche de psychothérapie, cette dernière a pour but de dénouer des blocages émotionnels, de soulager des situations d’anxiété en … Read More

La sophrologie : libérer ses émotions

La sophrologie permet de développer une conscience remplie de quiétude grâce à des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Parlons de la méthode La sophrologie caycédienne est une discipline qui a vu le jour dans les … Read More

Méditer en pleine conscience !

Pour clore ce mois de septembre, Health Care consacre son article bien-être à la méditation et plus particulièrement la méditation de pleine conscience. La notion de bien-être repose sur l’attention et l’acceptation de nos émotions. Méditer en pleine conscience, qu’est-ce … Read More

Mon autogestion du stress

Que se soit dans notre sphère privée ou bien dans notre sphère professionnelle, nous ne cessons d’être exposés au stress : notre stress et celui des autres également… Comment ne pas subir de plein fouet ce stress qui fait partie … Read More

La PNL pour libérer ses blocages

Ce mois-ci, Health Care vous parle d’une nouvelle thérapie brève : la PNL : la Programmation Neuro-Linguistique.   Cette pratique est davantage portée sur les réactions plutôt que sur la source d’une réaction spécifique ou bien d’un comportement. La finalité de cette … Read More

L’Hypnose : plongez au cœur de votre inconscient !

L’hypnose fait partie des thérapies brèves prônant pour un meilleur être à celui qui souhaite faire appel à cette technique. Comme toutes autres thérapies brèves, l’hypnose permet de trouver des solutions rapides et efficaces à des problèmes ancrés depuis longtemps … Read More

A la découverte de la DMOKA

Depuis le mois dernier, nous avons décidé de consacrer dans nos actualités le sujet des thérapies brèves et de préciser quelles étaient leurs spécificités en termes de prise en charge. Aujourd’hui, nous comptons des variétés de thérapies brèves aux approches … Read More

Zoom sur les thérapies brèves

La thérapie brève fait partie de la famille des psychothérapies comportementales.  Ce genre de thérapie a pour mission principale de traiter essentiellement ce qui touche au comportement d’une personne. Ainsi, les gens qui souffrent d’anxiété, de phobies ou encore d’addiction … Read More

Le diaphragme : ce muscle invisible aux supers pouvoirs

Saviez-vous que le diaphragme était le muscle qui jouait un rôle clé dans la respiration mais pas que. Nous avons décidé de consacrer un article sur ce muscle invisible aux pouvoirs extraordinaires. Le diaphragme est un muscle situé dans le thorax … Read More