Bien-être

Issu d’une pratique ancestrale chinoise, le Tai-Chi dispose de multiples bienfaits pour la santé et plus particulièrement au niveau du système cardiovasculaire. Il faut savoir qu’à hauteur de 2 séances d’une heure par semaine, des résultats peuvent être obtenus sur … Read More

Ce mois-ci, nous vous parlons d’une pratique psycho corporelle bien connue : la sophrologie. Cette technique favorise l’équilibre du corps et de l’esprit, sans oublier l’aspect émotionnel des choses. Sa pratique peut avoir un impact positif sur certains maux. Pour lutter … Read More

Le Yoga apporte de nombreuses vertus par le biais de la réalisation de diverses postures, d’exercices de respiration et de méditation. Les bienfaits de cette pratique ont été prouvés d’ailleurs scientifiquement ce qui explique pourquoi le yoga a fait son … Read More

Le shiatsu est une thérapie provenant du Japon et qui intègre des pratiques manuelles ayant pour objectif de détendre en profondeur et augmenter la sensation de bien-être voir même soulager les douleurs. Le shiatsu est une forme de massage où … Read More

Depuis quelques années, nous essayons de créer un lien entre le corps et l’esprit dans certaines thérapies. Le but étant de de trouver le meilleur moyen pour vous aider à gérer le stress et l’anxiété, ou bien des émotions trop … Read More

Cette semaine, Health Care vous parle des bienfaits de la médecine chinoise pour ses actions contre le stress et l’anxiété. Pour ceux et celles qui ont des pensées envahissantes, des peurs, des angoisses et des manifestations physiques, la médecine chinoise … Read More

Actuellement, notre corps se trouve être agressé par des mauvaises postures, une sédentarité accrue… Mais celle qui se trouve être la plus impactée par ces facteurs, c’est la colonne vertébrale. Il est important de veiller à notre posture et de … Read More

Le sport dispose de nombreux bienfaits. Aussi, en cette fin d’année, nous tenions à consacrer un article sur les bienfaits d’exercer une activité sportive sans celle-ci vous procurera le plus grand bien. Outre, le fait que faire du sport peut … Read More

Ce mois-ci, nous voulions vous faire découvrir une approche de psychothérapie appelée la somatothérapie. Qu’est-ce que la somatothérapie ? Comme toute approche de psychothérapie, cette dernière a pour but de dénouer des blocages émotionnels, de soulager des situations d’anxiété en … Read More

La sophrologie permet de développer une conscience remplie de quiétude grâce à des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Parlons de la méthode La sophrologie caycédienne est une discipline qui a vu le jour dans les … Read More