Actualités
Les Épices : la clé de votre bien-être
Extraites d’écorces, de graines, de feuilles…, les épices sont omniprésentes dans certaines cuisines de tradition asiatiques, africaines, orientales ou encore indiennes. Les épices sont de plus en plus sollicitées dans notre cuisine étant donné leur richesse aromatique mais pas que… … Read More
La médecine chinoise pour lutter contre l’anxiété
Cette semaine, Health Care vous parle des bienfaits de la médecine chinoise pour ses actions contre le stress et l’anxiété. Pour ceux et celles qui ont des pensées envahissantes, des peurs, des angoisses et des manifestations physiques, la médecine chinoise … Read More
Ma colonne : clé de mon équilibre
Actuellement, notre corps se trouve être agressé par des mauvaises postures, une sédentarité accrue… Mais celle qui se trouve être la plus impactée par ces facteurs, c’est la colonne vertébrale. Il est important de veiller à notre posture et de … Read More
Les bienfaits des plantes adaptogènes
Vous avez déjà entendu parler de certaines plantes comme le ginseng, la rhodiola,le basilic sacré ou encore l’ashwagandha… Mais saviez-vous que ces plantes, bien connues en médecine ayurvédique, chinoise ou encore japonaise étaient connues pour leur capacité à lutter contre … Read More
Les bienfaits du sport
Le sport dispose de nombreux bienfaits. Aussi, en cette fin d’année, nous tenions à consacrer un article sur les bienfaits d’exercer une activité sportive sans celle-ci vous procurera le plus grand bien. Outre, le fait que faire du sport peut … Read More
Ces aliments qui protègent du froid
Dans les périodes de grand froid, notre organisme essaie d’augmenter sa chaleur corporelle par divers type de mécanismes. Augmenter la chaleur de son corps, c’est produire de l’énergie : une opération que l’on appelle thermogénèse. La thermogénèse peut être augmentée grâce … Read More
La somatothérapie où comment faire parler son corps
Ce mois-ci, nous voulions vous faire découvrir une approche de psychothérapie appelée la somatothérapie. Qu’est-ce que la somatothérapie ? Comme toute approche de psychothérapie, cette dernière a pour but de dénouer des blocages émotionnels, de soulager des situations d’anxiété en … Read More
Astuces : être au top cet hiver
Il y a quelques semaines maintenant, nous avons eu la chance de gagner une heure de sommeil. Un gain de temps qui ne se fait pas sans mal car nous passons à l’heure d’hiver et notre organisme ressent fortement ce … Read More
La sophrologie : libérer ses émotions
La sophrologie permet de développer une conscience remplie de quiétude grâce à des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Parlons de la méthode La sophrologie caycédienne est une discipline qui a vu le jour dans les … Read More
Qu’est-ce que l’immunité collective ?
Lorsqu’une partie importante d’une population est immunisée contre une maladie infectieuse, la propagation de la maladie devient limitée et on parle d’immunité collective. Voici comment elle est obtenue. Le système immunitaire garde en mémoire les attaques passées afin de pouvoir … Read More
