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Ces aliments qui nous apportent la satiété

Nous parlions le mois dernier de « régime » ou plutôt d’avoir une approche intelligente dans notre quête de vouloir perdre du poids. Une envie qui généralement arrivent en même temps que les beaux jours. Certains aliments ont cette capacité de procurer … Read More

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L’Hypnose : plongez au cœur de votre inconscient !

L’hypnose fait partie des thérapies brèves prônant pour un meilleur être à celui qui souhaite faire appel à cette technique. Comme toutes autres thérapies brèves, l’hypnose permet de trouver des solutions rapides et efficaces à des problèmes ancrés depuis longtemps … Read More

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Perdre des kilos intelligemment

Les beaux jours arrivent à grands pas et comme à chaque saison estivale, nous souhaitons être prêts pour l’été et cela passe par la case « perdre des kilos ». On commence d’ailleurs à avoir apparaitre un certain nombre d’articles sur comment … Read More

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Dormir trop peu est associé à un risque accru de démence, selon une étude

Par Le Figaro avec AFPPublié le 20/04/2021 à 21:04 Le risque de démence augmente de 20 à 40% chez les personnes qui dorment moins de 6 heures par nuit entre 50 et 60 ans. Dormir six heures ou moins par nuit entre … Read More

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Une bonne nuit de sommeil pour une bonne santé

Saviez-vous que le sommeil représentait un tiers de notre vie ?  Nous aurions tort de ne pas lui donner l’importance qu’il mérite. Un bon rythme et une belle qualité de sommeil est synonyme d’équilibre et l’harmonie. En résumé, une bonne nuit … Read More

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A la découverte de la DMOKA

Depuis le mois dernier, nous avons décidé de consacrer dans nos actualités le sujet des thérapies brèves et de préciser quelles étaient leurs spécificités en termes de prise en charge. Aujourd’hui, nous comptons des variétés de thérapies brèves aux approches … Read More

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Zoom sur les thérapies brèves

La thérapie brève fait partie de la famille des psychothérapies comportementales.  Ce genre de thérapie a pour mission principale de traiter essentiellement ce qui touche au comportement d’une personne. Ainsi, les gens qui souffrent d’anxiété, de phobies ou encore d’addiction … Read More

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C’est le moment pour une detox de printemps

Vous avez certainement entendu parler de perturbateurs endocriniens qui sont bien souvent responsables de l’ intoxination quotidienne. Des mauvaises habitudes de vie ou une mauvaise alimentation sans oublier la pollution du monde dans lequel nous vivons, exposent notre organisme à … Read More

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Le diaphragme : ce muscle invisible aux supers pouvoirs

Saviez-vous que le diaphragme était le muscle qui jouait un rôle clé dans la respiration mais pas que. Nous avons décidé de consacrer un article sur ce muscle invisible aux pouvoirs extraordinaires. Le diaphragme est un muscle situé dans le thorax … Read More

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Boostez votre immunité pour un hiver en toute tranquillité

Dans le contexte actuel, notre organisme est exposé à diverses menaces extérieures ! Stress, anxiété, virus de saison …. Il est important de booster son immunité surtout à l’approche de la saison hivernale. Comment booster son immunité ? En ces … Read More

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