Actualités
Faire baisser la pression avec le Tai-Chi
Issu d’une pratique ancestrale chinoise, le Tai-Chi dispose de multiples bienfaits pour la santé et plus particulièrement au niveau du système cardiovasculaire. Il faut savoir qu’à hauteur de 2 séances d’une heure par semaine, des résultats peuvent être obtenus sur … Read More
Le poivron : antioxydant de l’été
L’un des aliments phares de nos assiettes estivales, le poivron aussi appelé le « piment doux » dispose de nombreux bienfaits ! En plus d’offrir de la couleur à vos plats, il est considéré comme l’anti-âge de l’été avec ses vertus antioxydantes. Un … Read More
La sophrologie pour calmer l’intestin irritable
Ce mois-ci, nous vous parlons d’une pratique psycho corporelle bien connue : la sophrologie. Cette technique favorise l’équilibre du corps et de l’esprit, sans oublier l’aspect émotionnel des choses. Sa pratique peut avoir un impact positif sur certains maux. Pour lutter … Read More
Fraise : des raisons pour l’aimer
Ce mois-ci, nous vous parlons du fruit rouge star de l’été ! Bourrée de qualité, la fraise est un fruit diététique, vitaminé et riche en fibres. Vous auriez tort de ne pas l’aimer tant ses bienfaits sont nombreux sur notre organisme. … Read More
Oui à la yogathérapie
Le Yoga apporte de nombreuses vertus par le biais de la réalisation de diverses postures, d’exercices de respiration et de méditation. Les bienfaits de cette pratique ont été prouvés d’ailleurs scientifiquement ce qui explique pourquoi le yoga a fait son … Read More
Les pouvoirs insoupçonnés des fruits !
Avec l’arrivée de l’été, nous avons le plaisir de voir nos paniers regorger de fruits. Un plaisir gourmand pour nos papilles mais pas que puisque les fruits sont riches en vitamines mais pas que… En effet, nous allons vous montrer … Read More
Le massage shiatsu : pour une détente profonde
Le shiatsu est une thérapie provenant du Japon et qui intègre des pratiques manuelles ayant pour objectif de détendre en profondeur et augmenter la sensation de bien-être voir même soulager les douleurs. Le shiatsu est une forme de massage où … Read More
La naturopathie comme hygiène de vie
Ce mois-ci, Health Care revient sur le regard porté à l’égard de la naturopathie. La naturopathie n’est pas une médecine mais bien une vision holistique des choses ayant pour objectif de proposer une hygiène de vie au client venant consulter … Read More
Halte aux allergies !
L’arrivée des allergies saisonnières et la présence de pollens dans l’air n’est pas de tout repos pour les personnes sensibles aux allergies. Nous allons vous donner quelques explications et conseils pour aborder sereinement le printemps. Avant de passer par la … Read More
La visualisation : une technique alliant le corps et l’esprit
Depuis quelques années, nous essayons de créer un lien entre le corps et l’esprit dans certaines thérapies. Le but étant de de trouver le meilleur moyen pour vous aider à gérer le stress et l’anxiété, ou bien des émotions trop … Read More
