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Le massage shiatsu : pour une détente profonde

Le shiatsu est une thérapie provenant du Japon et qui intègre des pratiques manuelles ayant pour objectif de détendre en profondeur et augmenter la sensation de bien-être voir même soulager les douleurs. Le shiatsu est une forme de massage où … Read More

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La naturopathie comme hygiène de vie

Ce mois-ci, Health Care revient sur le regard porté à l’égard de la naturopathie. La naturopathie n’est pas une médecine mais bien une vision holistique des choses ayant pour objectif de proposer une hygiène de vie au client venant consulter … Read More

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Halte aux allergies !

L’arrivée des allergies saisonnières et la présence de pollens dans l’air n’est pas de tout repos pour les personnes sensibles aux allergies.  Nous allons vous donner quelques explications et conseils pour aborder sereinement le printemps. Avant de passer par la … Read More

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La visualisation : une technique alliant le corps et l’esprit

Depuis quelques années, nous essayons de créer un lien entre le corps et l’esprit dans certaines thérapies. Le but étant de de trouver le meilleur moyen pour vous aider à gérer le stress et l’anxiété, ou bien des émotions trop … Read More

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Les Épices : la clé de votre bien-être

Extraites d’écorces, de graines, de feuilles…, les épices sont omniprésentes dans certaines cuisines de tradition asiatiques, africaines, orientales ou encore indiennes. Les épices sont de plus en plus sollicitées dans notre cuisine étant donné leur richesse aromatique mais pas que… … Read More

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La médecine chinoise pour lutter contre l’anxiété

Cette semaine, Health Care vous parle des bienfaits de la médecine chinoise pour ses actions contre le stress et l’anxiété. Pour ceux et celles qui ont des pensées envahissantes, des peurs, des angoisses et des manifestations physiques, la médecine chinoise … Read More

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Ma colonne : clé de mon équilibre

Actuellement, notre corps se trouve être agressé par des mauvaises postures, une sédentarité accrue… Mais celle qui se trouve être la plus impactée par ces facteurs, c’est la colonne vertébrale. Il est important de veiller à notre posture et de … Read More

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Les bienfaits des plantes adaptogènes

Vous avez déjà entendu parler de certaines plantes comme le ginseng, la rhodiola,le basilic sacré ou encore l’ashwagandha… Mais saviez-vous que ces plantes, bien connues en médecine ayurvédique, chinoise ou encore japonaise étaient connues pour leur capacité à lutter contre … Read More

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Les bienfaits du sport

Le sport dispose de nombreux bienfaits. Aussi, en cette fin d’année, nous tenions à consacrer un article sur les bienfaits d’exercer une activité sportive sans celle-ci vous procurera le plus grand bien. Outre, le fait que faire du sport peut … Read More

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Ces aliments qui protègent du froid

Dans les périodes de grand froid, notre organisme essaie d’augmenter sa chaleur corporelle par divers type de mécanismes. Augmenter la chaleur de son corps, c’est produire de l’énergie : une opération que l’on appelle thermogénèse. La thermogénèse peut être augmentée grâce … Read More

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