Actualités

Les bienfaits des plantes adaptogènes

Vous avez déjà entendu parler de certaines plantes comme le ginseng, la rhodiola,le basilic sacré ou encore l’ashwagandha… Mais saviez-vous que ces plantes, bien connues en médecine ayurvédique, chinoise ou encore japonaise étaient connues pour leur capacité à lutter contre … Read More

Featured Post

Les bienfaits du sport

Le sport dispose de nombreux bienfaits. Aussi, en cette fin d’année, nous tenions à consacrer un article sur les bienfaits d’exercer une activité sportive sans celle-ci vous procurera le plus grand bien. Outre, le fait que faire du sport peut … Read More

Featured Post

Ces aliments qui protègent du froid

Dans les périodes de grand froid, notre organisme essaie d’augmenter sa chaleur corporelle par divers type de mécanismes. Augmenter la chaleur de son corps, c’est produire de l’énergie : une opération que l’on appelle thermogénèse. La thermogénèse peut être augmentée grâce … Read More

Featured Post

La somatothérapie où comment faire parler son corps

Ce mois-ci, nous voulions vous faire découvrir une approche de psychothérapie appelée la somatothérapie. Qu’est-ce que la somatothérapie ? Comme toute approche de psychothérapie, cette dernière a pour but de dénouer des blocages émotionnels, de soulager des situations d’anxiété en … Read More

Featured Post

Astuces : être au top cet hiver

Il y a quelques semaines maintenant, nous avons eu la chance de gagner une heure de sommeil. Un gain de temps qui ne se fait pas sans mal car nous passons à l’heure d’hiver et notre organisme ressent fortement ce … Read More

Featured Post

La sophrologie : libérer ses émotions

La sophrologie permet de développer une conscience remplie de quiétude grâce à des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Parlons de la méthode La sophrologie caycédienne est une discipline qui a vu le jour dans les … Read More

Featured Post

Qu’est-ce que l’immunité collective ?

Lorsqu’une partie importante d’une population est immunisée contre une maladie infectieuse, la propagation de la maladie devient limitée et on parle d’immunité collective. Voici comment elle est obtenue. Le système immunitaire garde en mémoire les attaques passées afin de pouvoir … Read More

Featured Post

Méditer en pleine conscience !

Pour clore ce mois de septembre, Health Care consacre son article bien-être à la méditation et plus particulièrement la méditation de pleine conscience. La notion de bien-être repose sur l’attention et l’acceptation de nos émotions. Méditer en pleine conscience, qu’est-ce … Read More

Featured Post

Il est temps de booster son immunité !

Incontestablement la rentrée est une période agitée pour nous. A l’aube de la reprise de notre quotidien après quelques semaines de lâcher prise sous le soleil estival et avec l’arrivée de la saison automnale où les températures vont se rafraichir … Read More

Featured Post

Mon autogestion du stress

Que se soit dans notre sphère privée ou bien dans notre sphère professionnelle, nous ne cessons d’être exposés au stress : notre stress et celui des autres également… Comment ne pas subir de plein fouet ce stress qui fait partie … Read More

Featured Post