Health Care dédie son actu du mois de décembre aux massages bien-être et à leurs nombreux bienfaits.
La pratique du massage apporte bien évidemment un état de bien-être à celui qui le reçoit mais elle peut aussi agir davantage en profondeur. Les massages atténuent les tensions du corps, les douleurs musculaires et agissent aussi sur le stress et l’anxiété.
Avant de parler de la spécificité de certains massages, il est important de préciser que la pratique du massage doit être avant tout un état d’esprit. Peu importe le style de massage choisi, ce dernier doit être un moment de partage et de bien-être. Ce moment de détente doit être sublimé par les mouvements enveloppants du praticien et une atmosphère relaxante avec l’utilisation d’huiles de massage et d’une ambiance sonore propice à la relaxation.
Quels sont les bienfaits des massages ?
L’un des bienfaits majeurs du massage est qu’il agit sur le stress. Le stress peut engendrer des tensions physiques et musculaires pouvant à long terme agir sur le moral. Le massage stimule le système nerveux et favorise la production d’endorphine, dopamine et sérotonine libérant les tensions du corps et procurant une sensation de bien -être.
En agissant sur le système nerveux, le massage agit donc sur le corps en relâchant les tensions et en soulageant vos douleurs (corporelles) et votre mental. Cet apaisement du corps et du mental aura des effets sur votre sommeil… Et quoi de mieux que de retrouver les bienfaits d’un sommeil réparateur !
Se faire masser, c’est booster son immunité . Le massage favorise le système lymphatique permettant de détoxifier son corps. Un corps lesté de ces toxines sera davantage prêt à combattre bactéries et virus.
Quels sont les massages proposés par notre Centre de bien-être ?
Health Care a souhaité vous proposer des massages propices à la détente corporelle et l’évasion du corps et de l’esprit. Nos massages sont basés sur les techniques des massages ayurvédiques , californiens (massage cocooning ) avec parfois la stimulation des points d’accupression pour apporter un relâchement musculaire ( massage cocooning plus) et nous proposons des massages signatures ( massage Health Care ) où l’approche bien-être du massage et son efficacité sur les tensions musculaires, est adapté aux besoins de la personne qui va recevoir le massage.
Vous verrez aussi que notre Centre propose également des massages d’avantage spécifiques comme le massage pour femme enceinte , le massage latéral et le massage dos + tête. Ces deux derniers massages ont une action bien précise puisqu’il faut savoir que le dos est l’un des endroits où prennent racines de nombreuses tensions. Il est important de veiller à ces zones et le massage arrive à dénouer les nœuds.
Pour rentrer d’avantage dans les détails, le massage latéral est innovant de part sa position fœtale idéale pour ce qui est du confort des lombaires .
Le massage dos + tête, quant à lui, va agir sur les zones cervicales – lombaires et par conséquent, sur votre état de stress.
Recevoir un massage fait partie des gestes de bien-être à s’appliquer pour un meilleur être.